Clique aqui para ver o nosso Diario de ExerciciosTERçA - 15 de Janeiro de 2010
Hoje amnheceu um dia lindo...diria perfeito, faz um calor danado aqui no Rio com certeza mais de 40 graus. Acordei cedo, já suando, preparei meu café pretinho, com duas fatias de pão de linhaça light, com queijo branco. Logo coloquei minha malha de ginástica e sai correndo por 40 minutos, com muito protetor solar e boné. fiz alguns abdominais na academia do condominio e alonguei. Fui pra loja e passei o dia entre uma reunião e outra, e ainda fi cuidar do nosso site, mais reunião!
Fico muito feliz de ter um trabalho que me faz bem, também serve como alimento da alma....
