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CUIDE DA SUA PELE
CUIDADOS COM A PELE: SINTA-SE LINDA!
Como nunca é tarde para cuidar da pele, vale a pena conferir as alguns cuidados; e, dessa forma, talvez esclarecer algumas de suas dúvidas mais freqüentes:
01. Quais tipos de creme servem para a pele estressada?
A vida muito agitada, a má alimentação e o cigarro prejudicam a pele. A curto prazo, esses fatores aumentam a produção de radicais livres que, ao acelerar o envelhecimento, deixam a pele com um aspecto cansado e um tom opaco. Cremes com vitamina C e E (que agem contra os radicais) e com substâncias calmantes podem ajudar a reverter essa situação.
02. Por que nutrir a pele é importante?
À partir de uma deteminada idade (normalmente após os 25 anos), o processo de renovação e alimentação celular entra em declínio gradativo e constante. Por isso, há necessidade de uma compensação da insuficiência dos nutrientes naturais da pele, evitando-se, dessa forma, o aparecimento de rugas e linhas de expressão.
Como a pele nutrida é mais elástica e seus tecidos revitalizados, a nutrição amacia, nutre e umedece as várias camadas da pele.
03. Por que a tonificação diária da pele é importante?
Para estimular a circulação sanguínea, retirar a oleosidade residual da pele e deixá-la com um tônus mais saudável. Além disso, como complemento da limpeza, a tonificação deixa a pele mais fresca, vitalizada e equilibra o PH (potencial hidrogênico).
04. Por que a limpeza diária de pele é importante?
Por uma questão de higiene, todo tratamento cosmético deve ser iniciado pela limpeza de pele; porém, mais do que higiênico, esse procedimento deixa a pele em condições favoráveis para receber qualquer produto cosmético: a pele limpa torna-se mais clara e macia; os poros ficam desobstruídos facilitando as trocas entre o organismo e o exterior e, conseqüentemente, a ação dos produtos sobre a pele é mais eficaz.
05. Por que devo hidratar a pele?
A hidratação proporciona o umedecimento balanceado às necessidades da pele, que se desidrata (ou pelas condições climáticas, ou pelo próprio processo de envelhecimento cutâneo). Além disso, suaviza, amacia e refina a textura da pele, evitando o ressecamento e conseqüente descamação e enrugamento da cútis (protege dos agentes externos nocivos e é excelente para fixar a maquilagem).
DICAS:
FAÇA:
- Beba bastante líquido, de preferência água.
- Reserve alguns minutos do seu dia para limpar, tonificar e hidratar a sua pele.
- Coma alimentos saudáveis, como verduras legumes e frutas.
- Durma bem e faça exercícios regularmente.
EVITE:
- Dormir pouco e viver em eterno stress.
- Expor-se ao sol sem a devida proteção, principalmente entre às 10 e 16 horas.
- Deitar-se sem limpar devidamente a pele.
- Alimentos gordurosos, frituras e carnes vermelhas.
- Cigarro, álcool e poluição.
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