FLYING CORDS: O NOVO JEITO DE MALHAR!
Equipamento desenvolvido por militares americanos para uso em guerra já desembarcou nas academias do Brasil.
Desenvolvido por um marinheiro norte-americano, tripulante de um submarino durante a guerra do Golfo,o flying cords é uma prática saudável.
O equipamento batizado de TRX suspension trainer,é um produto portátil e de fácil ajuste que deve ser fixado em qualquer ponto com pelo menos 1,8 metro de altura e está pronto para o uso, que possibilita diversos movimentos que usam o peso corporal como resistência.
Entre as vantagens, o equipamento é capaz de desenvolver aumento de força, equilíbrio, flexibilidade e estabilidade além de ser indicado para pessoas em qualquer nível de condição física.
Segundo especialistas, o treinamento é funcional, exigindo da musculatura como um todo. O Flying Cords dá bastante ênfase à musculatura abdominal e das costas, fundamentais para a estabilização do corpo. Também trabalha áreas como membros superiores, inferiores e glúteos.
O aparelho atua nos músculos mais internos do corpo. As aulas são de 30 minutos. A aula fortalece a musculatura, tonifica bem e a intensidade varia conforme o ângulo. Quanto mais inclinado, maior será o esforço.
Atualmente o Flying Cords é conhecido como o treinamento das celebridades de Hollywood. O programa de exercícios tem feito a cabeça de vários atores.
No Brasil, está disponível na rede de academias Cia Athletica.
Fonte: www.bolsademulher.com.br
Por: Patricia Moreira.
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